Titre:calmer le corps, apaiser l'esprit, quilibrer son quotidien,savoir prendre soin d
La description :l 'équilibre au quotidien, ça s'apprend ! administration 19 juillet 2018 bonne fte arsne site mis jour le 18 juillet 2018 pascale dréano, formatrice gérante de l'espace equinoxe ma mission : accompagn...
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Ce rapport est mis à jour en 19-Jul-2018
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2009-02-12
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2018-02-12
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l 'équilibre au quotidien, ça s'apprend ! administration 19 juillet 2018 bonne fte arsne site mis jour le 18 juillet 2018 pascale dréano, formatrice gérante de l'espace equinoxe ma mission : accompagner, encourager, transmettre menu principal accueil accompagnement individuel fleurs de bach meditation respiration consciente stage 48h en pleine conscience stage 1 journe pour apprendre mditer contact 333817 visiteurs 392487 pages vues equinoxe participe aux animations les beaux jours avec la ville equinoxe, espace d'ecologie personnelle ® 109, rue de saintes espace cial st cybard 16000 angouleme tel 05 45 39 71 46 l'espace - vente est ouvert en dehors des cours, ateliers, séances individuelles merci de téléphoner avant de passer afin de consulter les créneaux possibles librairie bien-être, santé naturelle, matériel pour méditation/ yoga,.... huiles essentielles, bougies hopi® , boulado ®, fleurs de bach etc... mais au fait, qu'est-ce que l'ecologie personnelle® ? c'est une démarche pédagogique bien concrète . elle propose d' aborder toute notre vie quotidienne comme un écosystème dont on apprend à conserver ou rétablir l'équilibre en le préservant des pollutions . elle place l'être humain au centre et en interaction constante avec toutes les composantes de son environnement intérieur comme extérieur. elle privilégie la relation : à soi, aux autre s, au monde.. elle est orientée dans 4 directions gestion du corps et de son bien-être ► on veillera à prendre soin de soi, de son corps, à prévenir les problèmes de santé en privilégiant les méthodes naturelles et .....le bons sens ! gestion du stress et des émotions ► non-conscients ou mal gérés ce sont des toxiques qui peuvent perturber fortement notre équilibre intérieur...tant au niveau du corps que de l'esprit. on cherchera à mieux les connaître, à les réguler en utilisant des méthodes douces comme la respiration, la méditation, les fleurs de bach... gestion des relations ►comme tous les êtres vivants, l' humain est un "être de relation" ! on prendra soin de notre écologie relationnelle en apprenant à communiquer, à entretenir des relations saines tant avec les autres qu'avec soi-même.... gestion des rythmes de vie ► le monde extérieur va trop vite ! dans la vie personnelle, professionnelle ou sociale le rythme effréné produit fatigue, stress, irritabilité.... il est vital de faire régulièrement des pauses, prendre un peu de distance, savoir ralentir.... page suivante site cr sur waibe.fr
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